Desenvolvendo e utilizando a seu favor a Inteligência Emocional

Para quem acredita que ter somente QI – quoficiente de inteligência, é a chave para o sucesso, engana-se. Temos outro fator muito importante, a IE (inteligência emocional). Acredite! Ela também representa uma pedra bruta a ser lapidada.

Somos o que pensamos e sentimos. E as emoções revelam muito sobre nós. Defato as emoções influenciam em todos os âmbitos da nossa vida, seja ela, pessoal, social ou trabalho. Portanto, as emoções fazem parte da nossa existência, e temos que considerá-la em qualquer percurso da vida.

E o que a inteligência emocional tem a ver com tudo isso? De acordo com Daniel Goleman, um dos grandes estudiosos sobre o assunto, a IE “comprova ser poderoso modelo para a educação na forma de aprendizado social/emocional, e é reconhecido como um ingrediente fundamental de liderança destacada, assim como um agente ativo numa vida plena.” (GOLEMAN, p. 7, 2011).

Podemos compreender ainda que a IE está vinculada a aptidões que implicam habilidade em administrar e controlar as nossas emoções e as dos demais e que, por sua vez, significam um rendimento superior no âmbito pessoal e de trabalho (DIEZ, p.18, 2008). A partir disso, é possível entender de que maneira a inteligência emocional influencia nossas vidas e como pode ser desenvolvida.

Goleman define cinco componentes da inteligência emocional: autoconsciência, autorregulação, motivação, habilidades sociais e empatia. É claro que, para se ter o domínio destes componentes é necessário saber administrar suas próprias emoções. Ter autocrítica, reflexão, empatia – e outros fatores, afetando a maneira como nos comportamos, determinamos decisões e interagimos em grupo, possibilita trilharmos para o caminho certo: IE.Portanto, para desenvolver a sua inteligência emocional é necessário compreender e aprimorar itens importantes, que são: autocontrole, confiança, adaptabilidade e tolerância ao estresse, foco no êxito, liderança e influência, colaboração, gestão de conflitos, sensibilidade interpessoal e simpatia, dentre outros.

A partir do desenvolvimento destas competências, é possivel alcançar benefícios para nós mesmos, confome estabelece Diez (p.20, 2008):

· Um maior conhecimento próprio;

· Total consciência da força e do alcance que a diversidade humana tem;

· Compreender a importância da inteligência emocional na vida;

· Saber como identificar as distintas competências emocionais;

· Maior compreensão das pessoas que nos interessam;

· Novas ideias para lidar com as nossas próprias emoções em todas as áreas da vida: afetiva, familiar, social e profissional.

Conforme definido por Goleman (apud Geremias, 2015), “a vida é muito mais suave se você tem uma boa inteligência emocional.” Portanto, pessoas que exercitam os cinco itens acima tendem a parecer confiantes, são boas naquilo que fazem profissionalmente, atingem seus objetivos, são adaptáveis e flexíveis. São pessoas resilientes e capazes de se recuperar de situações estressantes.

Referências

DIEZ, Alfredo. Líder interior: a inteligência e o coaching aplicados a sua vida. São Paulo: Ciranda Cultural, 2008.

GEREMIAS, Daiana. Entenda o que é inteligência emocional e por que ela é importante para você. Mega Curioso. Disponível em: <http://www.megacurioso.com.br/comportamento/69776-entenda-o-que-e-inteligencia-emocional-e-por-que-ela-e-importante-para-voce.htm> Acesso em: abr./2015.

GOLEMAN, Daniel. O cérebro e a inteligência emocional: novas perspectivas. Rio de Janeiro: Objetiva, 2012.